Cosas Interesante de EFT

El ABC de EFT Gwyneth Moss ,Maestro . UK

Tecnicas de Liberacion Emocional

A. Tomar conciencia: 

        Que te molesta ? Observa que tension, dolor, recuerdo o ansiedad sientes. 

        Dale un nombre especifico y detallado. Como te hace sentir ?

        Puedes darle un numero de intensidad en una escala de 0 a 10 ?

B. Equilibar :

        Repite tres veces en voz alta mientras golpeas el punto del golpe

           de karate.

      '  Aunque ...( describe el problema ) ...me acepto completa y profundamente '

C. Limpiar:

       Haz ' tapping ' con dos dedos en los ocho puntos de acupresion diciendo una

       breve frase de recordatorio acerca del problema ' este problema ' para

        centrar tu atencion. Termina en el chakra corona con los cinco dedos de la  

        mano.

Ahora :

        Inspira profundamente y cierra los ojos un momento.

        Sintoniza con el problema. Observa lo que ha cambiado o lo que surge.

        Evalua de nuevo y repite el ABC con el resto del problema o con otro

        aspecto del mismo.